Ndi kuwongolera kosalekeza ndi kuwongolera kwa moyo wa anthu, kufunikira kwaumoyo kukuwonjezeka pang'onopang'ono, ndipo kutulutsa mpweya wa okosijeni pang'onopang'ono kudzakhala njira yofunikira pakukonzanso mabanja ndi anthu ammudzi.Ndiye, ndi magulu ati a anthu omwe ali oyenera kugwiritsa ntchito cholumikizira cha okosijeni kunyumba?
1. Ophunzira.
Kuphunzira kwa nthawi yayitali ndi kulingalira ndizo zifukwa zazikulu za kukakamizidwa kwa ophunzira kuphunzira.Izi ndizosavuta kupangitsa ophunzira kusowa mpweya pang'onopang'ono, ndipo nthawi zambiri amavutika ndi nseru, chizungulire, kusowa tulo, kusowa tulo, ndi zina zotero. Panthawiyi, otetezeka komanso oyenerera oxygen supplementation ndi ofunika.zofunika!Oxygen ndiyofunikira kuti kukumbukira kwaubongo kuzikhala bwino.Mukamaphunzira mwamphamvu kwambiri, ubongo umachulukirachulukira, ndipo kugwiritsa ntchito oxygen kumawonjezekanso kwambiri.Maselo a muubongo akapanda mpweya wokwanira, kukumbukira kumachepa, kukumbukira kumachepa.
Izi zidzakhudzanso luso la ophunzira ndi luso la mayeso, ndipo zidzawonjezera kuchuluka kwa nkhawa zamaganizo, motero kupanga bwalo loyipa.Kudya chakudya kungathandize mwamsanga kubwezeretsa mpweya wabwino m'magazi, kupititsa patsogolo mpweya wabwino ku ubongo, ndi kukumbukira komanso kuganiza bwino.Ntchito ya ubongo imatha kubwezeretsedwanso mwachangu ndikuwongolera.Oxygen ndiye gwero lamphamvu kwambiri lamoyo ku maselo aubongo.
2. Azaka zapakati ndi okalamba
Ndi ukalamba wa okalamba, kukana kwa thupi kumachepanso, ndipo ntchito zosiyanasiyana sizingathenso kuyamwa zigawo zokwanira za okosijeni kuti thupi litenge ndi kugwiritsira ntchito, ndipo mphamvu yonyamula mpweya imachepa!Makamaka anthu akalowa ukalamba, zokhudza thupi ntchito za thupi la munthu alibe, chifukwa magazi okwanira ndi mpweya wokwanira zosiyanasiyana zimakhala, makamaka ubongo, mtima, mapapo, etc. yaitali hypoxia kungayambitse matenda osiyanasiyana. okalamba, zomwe zidzatsogolera kusowa mphamvu m'thupi.Mpweya, ngati sunachiritsidwe pakapita nthawi, upanga hypoxia yanthawi yayitali!Ndipo nthawi zambiri timakhala ndi matenda ambiri owopsa omwe amayamba chifukwa cha hypoxia yosatha!
Kupuma pafupipafupi kwa okosijeni kunyumba kungalepheretse kupezeka kwa matenda okalamba, komanso kuchedwetsa kukalamba.
3. Antchito ang'onoang'ono a kolala yoyera
Ngati ndinu wogwira ntchito ku kolala yoyera, kodi nthawi zina mumamva chizungulire, chifuwa chomangika, kapena kuimirira mwadzidzidzi ndikumva ngati nyenyezi zagolide m'maso mwanu.Kapena mwadzidzidzi maso akuda, kusowa tulo, kukumbukira kukumbukira, kusowa mphamvu kuntchito!Ngati muli ndi zizindikiro izi, ganizirani zowonjezera mpweya!
Anthu omwe ali m'gulu la kolala yoyera akhala m'malo okhala ndi mpweya kwa nthawi yayitali, zitseko ndi mazenera amatsekedwa, mpweya ndi wauve, mpweya wamkati suli wokwanira, kusowa kwa okosijeni ndikwambiri, kuphatikiza ndi moyo wosakhazikika. , ntchito yolemetsa yamaganizo, kuthamanga kwa magazi, kusowa kwa wotchi yachibadwa ya thupi laumunthu, zomwe zimayambitsa kusokonezeka kwa ziwalo zosiyanasiyana za thupi .Hypoxia imakhala ngati okalamba.Ngati hypoxia yosatha imapangidwa kwa nthawi yayitali, ukalamba udzakula!Kuphatikizika koyenera kwa okosijeni ndikofunikira kwambiri kwa ogwira ntchito ku kolala yoyera, zomwe zimatha kuwongolera magwiridwe antchito ndi malingaliro, ndikuchepetsa kupsinjika kwa ntchito.
4. Amayi apakati
Malinga ndi kafukufukuyu, chifukwa chachikulu cha imfa ya fetal, imfa m'mimba, kusokonezeka maganizo kwa ana kapena matenda a neonatal amayamba chifukwa cha hypoxia.Kukoka mpweya wa okosijeni wa amayi apakati kumatha kuonjezera mpweya wa okosijeni m'magazi mwa mayi, kotero kuti mwana wosabadwayo atha kupeza mpweya wokwanira, potero kumapangitsa thanzi la mayi.Zimapindulitsa pa thanzi la mayi ndi kukula kwa mwana wosabadwayo;chipatala chili ndi zipangizo zodziwira hypoxia ya fetal, koma chifukwa chakuti mayi wapakati ali kunyumba, dokotala sangapeze nthawi yake, kotero mukhoza kuphonya nthawi yabwino kwambiri yowonjezera mpweya mutaipeza!Kuyenda mobwerezabwereza kwa fetal pakapita nthawi, kapena kusasuntha kwa fetal kwa nthawi yayitali, kungayambitse hypoxia.Kukoka mpweya wa okosijeni nthawi zonse kungathandize kuti izi zisachitike.
5. Odwala apadera
Anthu odwala ndi m'modzi mwa anthu omwe amafunikira oxygen supplementation, makamaka anthu ena omwe ali ndi matenda a mtima!Zida zitha kugwiritsidwa ntchito ngati chithandizo cha adjuvant kuti chiwongolere matendawa!Mpweya wa okosijeni ungalepheretse kukula kwa matendawa ndikuwongolera chitetezo chokwanira cha thupi lonse komanso thirakiti la kupuma.Ndi kuchepetsa zizindikiro za kupuma movutikira, kusintha maganizo, kupititsa patsogolo ntchito, ndi kusintha kwambiri moyo;odwala omwe ali ndi arteriosclerosis wofatsa, chiwindi, pulmonary dysfunction kapena matenda a mtima, cerebral apoplexy, kupuma kwa oxygen nthawi zonse kumatha kuchepetsa kufupikitsa kwa nthawi yayitali ya mankhwala a oxygen kumagwira ntchito yofunika kwambiri pakuchira kwathunthu kwa matendawa.
Nthawi yotumiza: May-15-2023
